ダイエット上達作戦

こんばんわ。
人が運動しようと思ったときに限って雨が降る。
まぁ、日ごろの行いが悪いのだろう。

さて、それでも強行してランニングをしたわけだけど、結論から言えばかなりきつい。
結局カロリーを消耗することには変わらないので、ふらつくのなんのって。
かなりきつい展開になった。
結局食べる量を増やさざるを得なくなりギブアップ。
しかし、運動をすれば効率よく脂肪が燃焼するのか。
悪い話ではなさそうだ。

これからは運動をするのも悪くない、か。